Ja! Det er helt normalt å føle seg sår eller ha stramme muskler etter en massasje, spesielt hvis det er lenge siden forrige økt eller det var en dypvevsmassasje. 


Under økten strekkes musklene dine, noe som øker blodsirkulasjonen og kan føles likt en tøff treningsøkt. Denne ømheten forsvinner vanligvis innen 24–72 timer. 


For å lindre ubehag, hold deg hydrert, utfør forsiktig tøying eller lett trening, ta varme dusjer eller bad (tilsetning av Epsom-salt kan hjelpe), og bruk varme- eller kuldeterapi på spente områder. 


Hvile og unngå tung aktivitet hjelper musklene dine å restituere seg, og du kan bruke vanlige smertestillende midler om nødvendig.